lunes, 25 de mayo de 2020

¡BIENVENIDA FASE 1!

¡Que emoción! Esperamos que estéis tod@s bien, hoy pasamos de fase, pero recordad: siempre con precaución y cuidándonos mucho.

Hay que seguir siendo fuerte ¿verdad?

Hoy queremos invitarte a una reflexión hacia la fortaleza y el valor propio. Te dejamos el siguiente cuento para que te inspire...


El foso de las ranas
Nos habla acerca del poder de la opinión ajena. Dice que había un gran grupo de ranas que siempre iba a divertirse al bosque. Todas cantaban y saltaban hasta que caía la noche. Permanecían muertas de la risa y nada las separaba.
Un día, en su salida acostumbrada, fueron a conocer un bosque nuevo. Estaban en sus juegos cuando tres de ellas cayeron en un profundo foso del que ninguna se había percatado. Las restantes se conmocionaron. Miraron hacia el fondo del foso y vieron que era demasiado profundo. “Las perdimos”, dijeron.
Las tres ranas caídas intentaron subir por las paredes del foso, pero era muy difícil. Apenas avanzaban un metro y volvían a caer. Las demás comenzaron a comentar que sus esfuerzos eran inútiles. ¿Cómo iban a lograr escalar una pared tan alta? Era mejor que se resignaran. No había nada que hacer.
Dos de las ranas escucharon esos comentarios y comenzaron a rendirse. Pensaron que las demás tenían razón. La tercera rana, en cambio, siguió subiendo y cayendo, pero tras un par de horas, consiguió salir a la superficie. Las demás estaban asombradas. Una le preguntó: “¿Cómo lo lograste?” Pero la rana no contestó. Era sorda.


Ahora puedes anotar en el cuaderno o MarChaPorte aquello que haya surgido en tí. ¿Te dejas llevar por la opinión ajena? ¿Crees en tus fortalezas? ¿Alguna vez has dejado de hacer algo por que te han dicho "no puedes"?


¡Nos vemos el jueves, ánimo, cada vez queda menos!🌞

viernes, 22 de mayo de 2020

DON’T WORRY, BEE HAPPY

Buenos días Aventurer@s!☀️

Parece que acabamos la semana con un día de sol.
¿Que tal habéis amanecido?
Aprovechando estos rayos de sol y la llegada del buen tiempo, hoy queremos invitaros a que os sintáis vivos, con energía y que intentéis sacar todo los positivo de las situaciones diarias.

Vamos a permitirnos saltar y cantar como nuestro amigo del vídeo...


Puedes apuntar en tu MarChaPorte o cuaderno, aquello que te llena de energía, te motiva y te hace saltar de la emoción.

Buen fin de semana, ¡nos leemos el lunes!

lunes, 18 de mayo de 2020

BIENVENIDO LUNES

¡Vamos a por otra semana más!🌍

Esta cuarentena hemos querido ser libres en muchos momentos, incluso tener el superpoder de volar para poder escapar de la realidad. Pero...¿Es fácil volar?
Un pájaro posado en un árbol nunca tiene miedo de que la rama se rompa
Porque su confianza no está en la rama, sino en sus propias alas.
Confía en ti mismo y el mundo entero también lo hará.

Una vez reflexionado el texto, te invitamos a que escuches la siguiente canción y pienses sobre unas preguntas. Ya sabes, puedes anotarlo en tu MarChaporte o Cuaderno del viajero. 
  • ¿Que es lo que te da alas para volar?
  • ¿En qué momentos has pensado que te faltaban alas?
  • ¿Cuál es la sensación que has tenido más similar a la sensación de volar?

¡Nos vemos pronto!🐦


jueves, 14 de mayo de 2020

SI ME DA UN POCO DE VIDA, ME VALE

Recta final de la semana, aventurer@ 😃

Hoy queremos invitarte a ver este vídeo:


Como dice Miki Nuñez, a veces las cosas más sencillas son las que más vida dan

Te propongo que escuches la canción con los ojos cerrados y después dibujes una caja con aspectos que os estén dando vida estos días, como por ejemplo: una llamada con las amigas, aprender a cocinar con algún familiar, los paseos de las 20.00, ver fotos de cuando eramos pequeños, leer... 

Una vez que tengas todo apuntado en tu caja, hazte consciente de algo muy importante que nos ha enseñado esta cuarentena: "a veces las cosas más simples son las que más vida nos dan".

Recuerda que puedes utilizar tu MarChaPorte o cuaderno del viajero.

¡Hasta el próximo viaje!

FELIZ FIN DE SEMANA 💙

lunes, 11 de mayo de 2020

¡VAMOS A POR OTRA SEMANA!

¿ALGUNA VEZ HAS PENSADO EN LA IMPORTANCIA DE TU BIENESTAR?

Hoy te invitamos a leer el siguiente texto y reflexionar...¡dedícate unos minutos para ti!

Creer en nosotros mismos, ser conscientes de lo que valemos y saber que tenemos derecho a ser felices constituye una necesidad. 
Esto nos permitirá disponer de la libertad para tomar las decisiones adecuadas a fin de desarrollar nuestro propio bienestar sin que opiniones ajenas nos influyan. 
Aprender a querernos tal y como somos no es una tarea fácil, nos sobran complejos, vergüenza y miedos, por eso no nos mostramos al natural, por temor a lo que los demás puedan pensar. La autoestima aumenta con la conciencia de uno mismo, por eso el proceso de observación es uno de los pilares para conocerse mejor, quererse y buscar siempre este estado de bienestar profundo en función de los momentos vitales. 
Cuando alguien nos pregunta cuáles son nuestras habilidades nos cuesta responder, pero a la pregunta: ¿qué no nos gusta de nosotros?, tenemos mucho que decir. ¿Por qué solemos mostrar esta tendencia a menospreciarnos y a ser críticos con nosotros mismos? El amor propio no debe confundirse con la arrogancia, uno se debe querer con humildad. La autoestima es una valoración subjetiva que depende de un barómetro propio y que no debería subordinarse al exterior.


¡Hasta el jueves!😊

viernes, 8 de mayo de 2020

¡HOY PUEDE SER UN GRAN DÍA!

Bienvenida a otro día más. ¿Alguna vez te has fijado en los pequeños detalles? Son mucho más valiosos de lo que creemos, pues esas pequeñas cosas nos hacen felices sin darnos cuenta.

Te invitamos a que hoy seas consciente de los pequeños detalles que te rodean y los disfrutes, ¡seguro que te sacan una sonrisa!

YA QUEDA MENOS 😊






lunes, 4 de mayo de 2020

BIENVENIDO MAYO 👋🌸

El mes de María, el mes de las flores, mayo es especial.

¿Qué tal has empezado la semana? Parece que el buen tiempo y las buenas sensaciones aparecen en nuestros días.

Hoy queremos invitarte a una reflexión desde la figura de María.

Seguro que sabes que era una persona, honesta, humilde y sencilla. Como las tres violetas que representan a la familia Marista. Además, era capaz de adaptarse a cualquier situación adversa, como por ejemplo, la época que estamos viviendo hoy en día.

¿Cómo va tu período de adaptación? ¿Están presentes los valores de sencillez, humildad y honestidad en tus días?

Quizá estés pensando en alguien que te lo transmite, o incluso a quién se lo demuestras tú. 

Por último, puedes escribir en tu "MarChaPorte" aquellos momentos, personas o sensaciones que vayas teniendo durante el día y semana.

Te dejamos una canción que transmite esperanza, a pesar de las circunstancias. 
Por qué siempre hay una razón para volver a encontrarse y seguir.



¡Hasta el jueves y feliz día!🌞